يعد الرمان من أفضل أنواع الفاكهة الشتوية، حيث يحتوى على قدر كبير من الفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة، ومن أبرز فوائده.

- تقليل علامات الالتهاب

إذا تُرك الالتهاب المزمن دون علاج، فقد يسبب حالات مزمنة خطيرة مثل الضغط المرتفع، أمراض القلب، الزهايمر، والسكري ، والسرطان كما أن الرمان يقلل بشكل فعال من الالتهابات المزمنة التي تؤدي للإصابة بهذه الأمراض.

تمتلك البونيكالاجينات، وهي مركبات موجودة في الرمان، خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.

- تقليل خطر الإصابة بالعدوى

عصير الرمان هو مضاد قوي للفيروسات والميكروبات المختلفة حيث أنه غني بفيتامين سي ويحتوي على فيتامينات أخرى تدعم المناعة وتجعلها اقوى في محاربة الأمراض .

كما أن الرمان علاج فعال مضاد للبكتيريا والفيروسات كما أنه مثالي للوقاية من الأمراض والالتهابات كما يساعد في تخفيف أعراضها وعلاجها من بينها عدوى الأسنان.

السرطان

يمنع الرمان نمو خلايا سرطان البروستاتا مما يشير إلى أن المواد الموجودة في هذه الفاكهة المميزة يمكن أن تمنع السرطان أو تقلل من خطر الإصابة به وفي حين أن النتائج لا تزال أولية، فإن الدراسات التي أجريت على تأثير عصير الرمان على سرطان البروستاتا غير نهائيةو لا تزال الأبحاث المرتبطة بعلاقتها مستمرة حتى الآن.