هناك عدة مشروبات تساعد في الحماية من الإنفلونزا وتقوية جهاز المناعة، وتشمل ما يلي:

- مشروب الشاي الأخضر :

كيس شاي أخضر، ماء ساخن، عسل للتحلية، الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، ويقوي جهاز المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بالإنفلونزا.

- عصير البرتقال والجزر والزنجبيل :

في وعاء، ضغي برتقالة معصورة، جزر طازج معصور، قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.

- ماء دافئ مع العسل والثوم :

كوب ماء دافئ، فص ثوم مفروم، ملعقة عسل.

- مشروب القرفة والشاي :

في وعاء، ضعي عود قرفة، كيس شاي، ماء ساخن، عسل للتحلية، وتساعد في تدفئة الجسم وتقوية المناعة.