يعد الصداع الشديد من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار، إليكم بعض العادات التي تساعد في علاج الصداع الشديد.

- تناول كمية كبيرة من الماء لأن الصداع يحدث بسبب الجفاف.

- حاول الاسترخاء فالتوتر قد يؤدي إلى تفاقم الصداع

- ابتعد عن شرب الكحول لانه يسبب الصداع

- ابتعد عن تتخطى وجبات الطعام حتى لو لم تكن تشعر بالرغبة في تناول أي شيء

- يفضل النوم لساعات محددة، لاتنام أكثر من المعتاد فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الصداع.

- لا تجهد عينيك لفترة طويلة لانه يسبب الصداع على سبيل المثال النظر إلى الشاشة أو القراءة في ضوء خافت