التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الكرش يعد تحدي كبير للكثيرين لذلك يبحث الرجال والنساء على حد سواء عن وصفات ذات نتائج سريعة وقوية للتخلص من هذه المشكلة المزعجة فالدهون في منطقة الكرش تعتبر من الدهون صعبة الحرق ولا يكفي اللجوء إلى الأنظمة الغذائية القاسية أو ممارسة التمارين الرياضية فقط لحل هذه المشكلة لذلك يكون هناك بعض المشروبات التي تساعد على تحفيز الحرق في هذه المنطقة وكذلك الأطعمة وهو ما سوف نوضحه في السطور القادمة من مقالنا.
وصفة الليمون لفقدان الكرش
يعد الليمون من أهم العوامل التي تساهم في التخلص من الكرش وكذلك نسف الدهون بسبب الفوائد المختلفة التي يحتوي عليها والتي تجعل الجسم اكثر رشاقة وصحة وحيوية ويمكن تحضير وصفة الليمون والحصول على افضل نتائج في التخلص من الكرش باتباع الخطوات التالية:
- في البداية قم بتقطيع كمية من الليمون ثم البدء في عصره في وعاء أو كوب ذو حجم مناسب.
- قم بوضع قشور الليمون الذي تم تقشيره وضعها على النار على اعلى درجة حرارة وأتركها حتى تغلي تماما ومن ثم قم بإضافتهم إلى بعض مع التقليب.
- يجب تناول المشروب يوميا قبل وجبه الإفطار وذلك حتى يتم الحصول على افضل نتائج في التخلص من الكرش نهائيا.
