اعرفيها فوراً.. فوائد و استخدامات عجيبة بالنسبة لقشر البطاطس

تقشر الكثير من الخضروات، ويتم التخلص من قشورها، وذلك نظراً لأنها تعتبر غير مفيدة بالنسبة لهم بالإضافة إلى أنها تستخدم لحماية الخضار ، ويوجد العديد من أنواع الخضروات التي تعد قشورها مفيدة وصحية لدرجة كبيرة، ومن أهم هذه الخضروات هي البطاطس، حيث أنه تعد قشرة البطاطس كونها مفيدة، ولها العديد من الإستخدامات، حيث أنه ينبغي علينا جميعاً بعدم التخلص منها.

كيفية استخدام قشر البطاطس

كيفية استخدام قشر البطاطس
كيفية استخدام قشر البطاطس

قد يساهم وضع قشور البطاطس على الجلد في تهدئة جميع الحروق البسيطة المتواجدة والتخفيف أيضاً من التورم وذلك حول العينين، كما أنه يمكن أن يتم غلي قشور البطاطس في مقدار الماء، ليتم إعداد وتحضير شاي يكون غني بالفيتامينات والمعادن التي تكون موجودة في قشور البطاطس، حيث أنها تساعد على سهولة الشعور بالشبع وذلك لفترة زمنية طويلة، مما يسهم ذلك في التحكم في الوزن، ويمكن أيضاً أن يتم استخدامها كونه ملمع لتنظيف كافة الأواني التي تكون مصنوعة من الفولاذ.

الفوائد المتعددة بالنسبة لقشر البطاطس لصحة الإنسان

يعتبر قشر البطاطس كونه غني بالألياف الغذائية التي تساعد بشكل كبير في تحسين الهضم، بالإضافة إلى الوقاية من الإمساك، كما يحتوي القشر أيضاً على فيتامين C وفيتامين B6، البوتاسيوم، والحديد مما يساهم في دعم الصحة وجهاز المناعة، والوظائف العصبية بالإضافة إلى صحة القلب كما أنه يحتوي قشر البطاطس على مضادات الأكسدة مثل البوليفينولات التي تساهم بشكل كبير في تقليل الخطر الخاص بالأمراض المزمنة وذلك مثل السرطان وأمراض القلب.

الأضرار الخاصة بالبطاطا الحلوة

تعتبر البطاطا الحلوة كونها آمنة، وذلك عند تناولها بكميات تكون معتدلة، ولكن ينصح أن تتجنب المرأة الحامل التي لديها فرط التحسس تجاه استهلاك النباتات بشكل عام،

close