أسرع طريقة لعمل المكرونة بالجمبري احلى من المطاعم في 10 دقائق فقط

تعتبر المكرونة بالجمبري من أكثر الأطباق التي يطلبها الكثير من الناس في المطاعم المختلفة حتي يستمتعوا بمذاقها اللذيذ والمميز، وتعتبر من الأكلات الخفيفة المفيدة للجسم؛ حيث يحتوي الجمبري على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم ويعمل الجمبري على حماية الجسم من الإصابة بالامراض المختلفة، وتبحث الامهات عن طريقة تحضير المكرونة بالجمبري في المنزل لذلك سوف نعرض لكم طريقة تحضيرها بخطوات بسيطة.

طريقة عمل مكرونة بالجمبري

يمكنك تحضير مكرونه بالجمبري بمكونات بسيطة وفي وقت سريع.

المكونات

• نصف كيلو مكرونة اسباجتي.
• نصف كيلو جبنة بارميزان.
• نصف كوب صنوبر.
• ريحان.
• ثلات ملاعق من زيت الزيتون.
• نصف كيلو من الجمبري المقشر.
• رشة ملح.
• فلفل أسود.
• ثوم مفروم.
• عصير ليمون.
• طماطم شيري.

طريقة التحضير

في طاسة على النار نضع بها زيت الزيتون ونتركها حتي تسخن ثم نضيف إليها الثوم المفروم ونقلبه حتي يصبح لونه ذهبي ثم نضع الجمبري المقشر ونقلب جميع المكونات حتي يستوي الجمبري ثم نضيف إليه عصير الليمون والطماطم الشيري ونضيف الصنوبر والملح والفلفل الأسود ونقلبهم.

في إناء آخر عميق نضع به ماء ونتركه يغلي ثم نضيف المكرونة ونتركها حتي تستوي ثم نصفيها من الماء جيداً، بعد ذلك نضع المكرونة على الجمبري ونقلب جميع المكونات ثم نحضر الجبنة البارميزان ونبشرها فوق المكرونة ونزيينها بالريحان وتقدم بالهنا.

فوائد الجمبري

يحتوي الجمبري على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم، والفوائد وهي كالآتي:

1. يحتوي الجمبري على بعض العناصر الهامة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة وتنشيطه حتي يكون قادر على التصدي لأي عدوة.
2. يساعد الجمبري في حماية الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين وتقوية عضلة القلب.
3. من المعروف أيضا أن الجمبري يحمي الإنسان من الإصابة بالامراض السرطانية بسبب احتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
4. إن تناول الجمبري يساعد على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز بشكل جيد ويجعل الجسم في حالة نشاط ويعزز صحة الجهاز العصبي.
5. يحمي الجمبري ايضاً من الإصابة بالزهايمر والخرف ويجعل الدماغ بصحة جيدة.