يعتبر الفشار من أفضل وألذ الوصفات التي يمكنك تناولها بين الوجبات فهي تعد واحدة من السناكس أو المقرمشات أو المسليات الصحية اللذيذة والمناسبة لجميع أفراد الأسرة، ويمكنك تحضيره بسهولة في المنزل دون استعمال الزيت نهائيًا، كما أن حبات ذرة الفشار تمد الجسم بالبروتين النباتي ولا تتسبب في زيادة الوزن، بالإضافة إلى أن الفشار يقلل من ارتفاع ضغط الدم، ويخفض من مستوى الكولسترول الضار في الدم.
طريقة عمل الفشار الصحي بالماء بدون زيت نهائيًا
يعد الفشار الصحي من أفضل وألذ الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها على مدار اليوم بين الوجبات، حيث أنه مغذي ومشبع وذو فوائد صحية متعددة، ويمكنك تحضيره بمنتهى السهولة في البيت بطريقة صحية وآمنة تمامًا.
مقادير الفشار الصحي
لعمل أخف واشهي طبق فشار صحي يجب عليكي عزيزتي إحضار بعض المكونات البسيطة وهي كالتالي:
