يعتبر الرمان والبنجر من الأغذية الغنية، حيث يحملان فوائد صحية مذهلة تجعل الأمهات تحرص على تقديمهما لأبنائهن بطرق مبتكرة تشجعهم على تناولهما، واحدة من أكثر الطرق فعالية هي تحضير عصير يجمع بين الرمان والبنجر، ليكون مشروبا صحيا افضل لعلاج الأنيميا وزيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم.
يتميز هذا العصير بمحتواه العالي من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، مثل الحديد، الذي يسهم بشكل كبير في تقوية الدم، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تعزز المناعة وتدعم صحة القلب يعد هذا المشروب خيارا افضل لتلبية احتياجات الأطفال الغذائية بطريقة لذيذة ومحببة.
مكونات العصير الرمان
يتوفر الرمان والبنجر بكثرة خلال هذا الموسم، مما يجعلهما فرصة افضل للاستفادة من قيمتهما الغذائية العالية، يمكن تحضير عصير صحي ولذيذ يجمع بين فوائد الرمان والبنجر باستخدام المكونات التالية:
المكونات
- 2 كوب من حبات الرمان.
- حبة واحدة متوسطة الحجم من البنجر.
- كوب من الماء.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- سكر حسب الرغبة أو استبداله بالعسل الأبيض.