يحب الجميع تناول عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل يوميًا سواء الأشخاص الكبار أو أيضًا الصغار، نظرًا لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، حيث يعتبر ضمن أنواع المشروبات التي تمنح انتعاش للجسم فهي تسيطر على الشعور بالهبوط وكذلك الضعف العام، كما أنه يعتبر ضمن المشروبات التي تجعلك تشعر بالشبع والتي تضم الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد صحة الكبار، وأيضًا تعمل على بناء العظام وكذلك العضلات عند الأطفال الصغار، من أجل ذلك تبحث الأمهات عن كيفية تجهيز هذا العصير في البيت، والجدير بالذكر أن طريقة التجهيز سهلة وبسيطة وغير مكلفة كما أنها لا تكون بحاجة للكثير من الوقت والجهد، وهذا ما سوف نعرضه لكم من خلال مقالنا.
مقادير عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل في المنزل
تعتبر ثمار الأفوكادو ضمن فواكه فصل الصيف التي تمنح الانتعاش وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية العالية، ولإمكانية تجهيز هذا العصير الطبيعي لابد من إحضار مجموعة من المكونات والتي تتمثل فيما يلي:
- عدد 4 حبات وذلك من الأفوكادو ويكون الطازج.
- مقدار 100 جرام وذلك من القشطة.
- مقدار 40 مل وذلك من عسل النحل الطبيعي.
- مقدار 250 مل من الحليب كامل الدسم.