في فصل الصيف حيث ارتفاع درجات الحرارة بمعدلات كبيرة، لا يمكن الاستغناء عن تشغيل المكيف أثناء النوم، والكثير من الناس لا يعلم أن هذه العادة سيئة للغاية، وقد تسبب مشاكل صحية كثيرة؛ ويذكر أن التواجد في غرفة مزودة بالتكيف ليس بالأمر الخطير، بل إن هوائه أيضًا ليس خطير مثل هواء المروحة، ولكن قد يسبب النوم بالقرب منه لأطول فترة ممكنة العديد من الأمراض، لأنه يصعب التحكم في مناخ الغرفة، لذا لابد من اتباع عدد من التوصيات للتحكم في المشكلات والأمراض التي قد تتعرض لها.
تشغيل المكيف أثناء النوم
عند النوم في المكيف لفترة طويلة، خاصة عند ضبطه على درجة حرارة منخفضة، وكذلك توجيه الهواء إلى الجسم قد يلحق به عدد من المخاطر منها:
- حدوث اضطرابات أثناء النوم: حيث تصاب بحركات جسدية مستمرة.
- زيادة معدل ضربات القلب، وتكرار الاستيقاظ بشكل مستمر.
- الجفاف: يقوم التكييف بامتصاص الرطوبة التي تتواجد في الغرفة، مما يقلل من رطوبة البشرة، ويجعلها أكثر عرضة لظهور التجاعيد بشكل أسرع.
- مشاكل في العضلات: تراجع درجات الحرارة قد تسبب تقلص العضلات والصداع وآلام الظهر،.
- الشعور بألم في المفاصل.
- مشاكل في الجهاز التنفسي: حيث النوم لأطول فترة ممكنة قد تلحق مشاكل في الجهاز التنفسي منها جفاف الحلق وانسداد الأنف والتهابها وغيرها من المشاكل.
- الصداع: الجفاف والتيار الهوائي قد يسبب الإصابة بالصداع.
- الخمول: النوم لأطول فترة ممكنة في المكيف قد يسبب حالة من الخمول